?冬天怎样保护心血管，已经成为心脑血管疾病高危对象、心脑血管疾病患者欣然渡过冬天应该注意的事宜。《素问·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴”，却说：“冬三月，其为闭藏。”冬天恰好是健康养生的好季节，也是控制心脑血管疾病发病的一个重要阶段。
为何冬天心脑血管疾病高发?
中医讲心脑疾病病因是毛细血管经脉阻碍，带脉不通。主症铭记在心，患病在脑和脉，与肝脾肾密切相关。医治以活血通脉为主导，加上健脾利湿，舒肝理气，补肾壮阳养神。
当天气冷时，容易造成血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度提高，从而心、脑负载加剧，动脉硬化斑点便于裂开，冠脉易筋挛，进而引起心脑血管疾病的产生。
除此之外，冬天屋内采暖、吹空调特别热，可是户外还是非常冷，一冷一热血管收缩，静脉血栓和斑点就有可能塞住毛细血管。
怎样预防心脑血管病发病?
1.注意防寒保暖，维持冷热交替均衡
冷热交替的改变直接关系着心脑血管的舒缩作用。对于春天时冷时热之特性，一定要坚持“春捂”，防冻保暖。平常就会有心脑血管病的患者应该根据天气预告实时关注气候变化，冷暖空气更替活动频繁，一定要调整衣服。
2.关心血压值，情感要平稳
血压值大幅度起伏是心脑血管病出现意外的主要原因。老人和高血压患者更要避免血压忽高忽低，特别是一定要避免血压突然升高。
造成血压升高的发病原因主要包括兴奋激动、恼怒火盛、烦闷闹心、急冷刺激性、疲劳过度这些。因此心脑血管病人心态要平稳，切勿大起大落、大恐大惊失色、精神兴奋。
3.饮食平衡，少吃油炸
针对心脑血管病人而言，日常要控美康源葵力果功效 制自己的嘴。心脑血管病关键发病机理是痰瘀同病。日常饮食多食肥甘厚腻之品，危害肠胃装运，性子亏虚，水湿内停，堆积成痰，内电阻于气血，葵力果一天吃几粒危害气血循环，造成气滞血瘀，进而引起心脑血管疾病。
饮食清淡以口味淡、平衡、适当为准则，适度摄入小动物脂肪和蛋白质。正餐宜挑选杂粮及高纤维食物，避免大便不通畅对心血管造成负面影响。忌大吃大喝，尤其是过量喝酒。
4.预防流感
冬天天气严寒空气干燥，发烧感冒受凉比较普遍，对正常人而言，这也许不意味什么，但心脑血管疾病患者一旦发烧感冒，很容易引起原先的心血管疾病。
专家指出，防止冬季感冒受凉对心脑血管病患者尤为重要。
常饮中药茶巧调养
对于一些心血管患者，大家可以在日常根据喝中药茶来调理一下，以下这些就会有非常有效。
1.山楂荷叶茶
●山楂果能活血化淤，菏叶能软化血管。此茶对高脂血症、动脉粥样硬化和心肌梗塞患者十分有利。
每日取山楂果30克、菏叶12克，放水500mL，慢火煎制15~20分钟，去渣取汁当奶茶。
2.黄菊花乌龙
●黄菊花能扩张冠状动脉，茶叶能提高血管韧性弹力。此茶对预防血脂高及动脉血管硬化有比较好实际效果。
每日取杭菊10克、乌龙(或龙井茶叶)3克，沸水冲调饮之。
3.莲心茶
●莲芯能降血脂，常常饮服莲心茶对冠心病患者大有益处。
每一次取莲芯6克，开水冲调饮之，早晚各一次。
4.菊花枸杞茶
●有降血脂、降低胆固醇和预防动脉硬化的功效。冠心病、心肌梗塞发生的头昏、记忆减退、心慌气短、胸闷气短、失眠症、视力模糊、耳呜者，可常喝此茶。
每日20~30克枸杞，开水冲调饮之。
注：奶茶在服用前，一定要先找医生咨询，在医生指导下服用。葵力果是真的吗
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