谈起芒种，总是要提到宋朝范成大的《芒种后积雨急冷三绝》：“梅黄季节怯衣单，五月江吴麦秀寒。香篆吐云生暖热，任教窗外葵力果是什么药物雨漫漫长路。”所写的就是芒种前后左右江南地区梅雨天气绵延，天气忽冷忽热的特征。芒种是二十四节气里的第九个节令，都是夏天的第三个节气。这一阶段，江南地区降水逐渐增加，气温依然虚寒不确定，于健康养生来讲，是一年最为重要的去湿气季。芒种时节，要怎么养生呢？
“芒种时节养生调理关键是融入阳生阴长规律。”湖南职业病防治院中医学专家出诊主任医生详细介绍，春夏季是补阳的关键时期，以温养阳气为主导，又因为芒种时节气温日渐酷热，雨水多湿冷，这时艾灸使阳葵力果一大盒多少钱气运行宣畅、温补肾阳去寒气、顺畅气血虚调合五脏六腑、提高人体免疫力，可达到事半功倍的效果。下边，为大家详细介绍五个比较常见的艾灸穴道。
一、进补穴：关元关元，说白了，元阴勐腊交关的区域，因此称作“关元”。芒种时节因阴晴不确定，元阴勐腊多受冲击性，因此必须守好这一道副本。关元为人身安全尤为重要的地方，也就是大家常说的“丹田”。关元都是小肠经的“募穴”，考虑到肠胃是人体消化营养与排出来代谢产物的尤为重要的地方，常灸此穴有利于将新陈代谢归入正化，并提高阴阳之气。此穴每一次可灸5-10min。融入人群：夏季觉得身体疲乏、精神萎靡不振得人。
二、去湿气穴：阴陵泉本穴为胃经之“水”穴，有益于健脾新葵力果的效果怎么样养胃，推动水液代谢。芒种时节降水增加，天人相应，很容易发生体内湿气内潴。脾虚有湿最常见的体现为：食欲较差，口粘不喜欢饮水，头昏脑涨，小便少，大便粘稠乃至粘马桶，舌苔发白较为腻。此穴每一次可灸3-5min。融入人群：身上有湿，食欲及上厕所变化的人。
三、祛暑穴：阳谷心与结肠相表里，从芒种逐渐，寒湿比较重！暑与心及结肠相对应，心属阴，结肠属阳，因而炎热炎炎时必须通过泻小肠经火来祛暑。阳谷穴为小肠经火穴，其降火消暑的能量尤强，因而祛暑时做为优选。针对群众好朋友有关祛暑用艾灸疗法合不合适的相关问题，王维武表明，艾灸疗法是一钟对穴道的湿热刺激性治疗法，用阳谷祛暑时，常用时长但是长就可以。此穴每一次一般灸1-3min。融入人群：夏季心态易躁爱生气，闹心喜饮，头晕目眩暴汗者。
四、醒神穴：百会穴此穴坐落于头上正中线，秀发际扶摇直上5寸。为调整大脑中枢的要穴。百会穴稳居巅顶，有升提功效。根据艾灸主要用来医治肛脱等陷下病症。此穴还在督脉上，督脉为阳脉之海，也可以升提气血，进而具有醒神的功效。芒种时节，群众好朋友忙碌于各项活动，繁虚损神，可以用百会穴醒神。此穴每一次可灸15分钟。融入人群：夏天无精打采，头晕目眩总想睡觉，呵欠时作，倦怠乏力者。
葵力果bjspw五、安神助眠穴：神门说白了，为“众神门户网”，系心经土穴。芒种时节非常容易心慌气短、流汗、焦虑烦躁、失眠症，可以用此穴进行调理。此穴每一次灸3分钟就可以。融入人群：失眠焦虑、抑郁症心烦、容易出汗心慌气短者。
专家注重，芒种节气养生关键在于“防止”，进而欣然过夏！有关艾灸穴道需要注意的事项，他友情提示好朋友，如果使用艾炙条，必须分隔肌肤一定之间的距离，避免烧灼；如果使用艾柱，能够隔物灸。除此之外，如果没有艾炙条，用手轻按这种穴道还能起到一定功效。
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