冬季大家都喜欢鸡鸭鱼肉。结论,有的人只吃素食。前段时间,传来一位长期吃素的老奶奶一病不起。实际上,不吃肉不如不要吃,何况只吃素菜。饮食搭配注重合理配置,合理膳食。
今儿果实就为大家推荐这一道芹菜炒肉丝。这类肉类食品和水果的搭配比单一摄取要好很多。
芹菜炒肉丝是家常美食之一,看起来一般,但不管是平日或是过年或过节,都备受大家青睐。
不但美味,并且营养成分也非常多。
芹菜不但含有很高的B族维生素,并且铁含量也非常高,可以促进女士月经血外流。
服用能防止脸色苍白、干躁、暗黄,可让皮肤红润光滑细腻。经常吃些芹菜有利于清热去火、除病强身健体。特别适合皮葵力果药店有吗肤不光滑、性子过旺、常常失眠头痛得人服用。
芹菜含有的酸碱性降血压成份,对降血压以及病发症、心肌梗塞、孱弱等有非常好的促进作用。
看了这些,你一定急不可耐想要做芹菜炒肉丝了啊?
芹菜炒肉丝好吃不美葵力果官方旗舰店味,全看炒肉丝了。怎么让肉丝吃着香嫩进味,下面一起来看看作法吧!
芹菜炒肉丝
【原材料】芹菜240克,生猪肉90克,小辣椒3个,生抽2汤勺,老抽王少量,姜片3克
【实践活动】
1.提前葵力果附近药店准备需要食物
2.芹菜切成片
3、猪肉切丝后,添加少量木薯淀粉和1汤勺生抽腌10分钟左右。
这也是肉丝嫩嫩重要。
4、凉锅倒进少量油,开走红,倒进腌制好的肉丝迅速翻炒两三分钟。
5.凉锅下油后,放进辣椒和姜片进行爆香
6.倒进芹菜段翻炒2min
7、添加肉丝、盐、生抽、鸡精翻炒1min
8.熄火时撒少量黑胡椒摆盘
【提醒】
1、肉丝添加木薯淀粉和腌生抽,肉质地软嫩,易熟
2、忌与野生甲鱼同吃。
假如造成中毒了,能用橄榄汁祛毒
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