2017.06.1415:56
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华龙网2017年6月14日15时讯 黄瓜和西红柿是夏天大家特别喜欢的蔬菜，它的营养成分非常高。人们通常把那二种蔬菜放在一起，可是却营养成分角度来讲，这么做并不合理。
黄瓜和西红柿是夏天大家特别喜欢的蔬菜，它的营养成分非常高。人们通常把那二种蔬菜放在一起，可是却营养成分角度来讲，这么做并不合理。360常识网详细介绍黄瓜不能跟西红柿一起吃，及其不能跟含有维生素C的蔬菜一起吃。
许多餐饮店里面都有一道叫“丰收”菜，将红萝卜、油麦菜、西红柿、黄瓜等各个蔬菜搭配在一起蘸酱直接生葵力果药店有吗吃。蔬菜直接生吃的确有益于营养物质的储存，但这个菜里拥有黄瓜，其营养成分可便要受到影响。单单从黄瓜自己来说，这是美味又有营养蔬菜。口味上，黄瓜肉质地脆爽、汁多味辛、芬芳爽口；营养成分上，它含有蛋白、人体脂肪、糖原，多种多样维生素、纤维及其钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富多彩成分。特别是黄瓜中含有的细甲基纤维素，能够降低血液里碳水化合物、甘油三酯的含量，促进肠胃蠕动，加快废弃物代谢，改进身体新陈代谢。新鲜的黄瓜中含有的丙醇二酸，还可以有效地抑止糖类转化成脂质，因而，经常吃黄瓜可以瘦身和预防糖尿病的产生。
“丰收”中为何尽量别有黄瓜呢？由于黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会损害别的蔬菜中含量丰富多样的维生素C。“丰收”里的西红柿属于典型的含维生素C丰富多样的蔬菜，假如二者一起服用，我们可以从西红柿中葵力果效果怎样摄入的维生素C，被黄瓜里的分解酶毁坏，压根无法达到补充维生素效果。
除了吃“丰收”之外，还常常看到有些人吃了一根黄瓜，吃个西红柿；或是餐桌上有了盘“西红柿炒蛋”，再去盘“黄瓜炒瘦肉”，这种食用方法都是错误的。此外，食品中维生素C含量越大，被黄瓜里的分解酶毁坏的水平就会越葵力果治什么病比较严重。
黄瓜含有一种能溶解维生素C的酶，可将维生素C毁坏掉，而西红柿刚好含有比较多的维生素C。假如二者放在一起服用，西红柿里的维生素C便会被黄瓜中的维生素C分解酶毁坏掉，并且含维生素C越大，毁坏的水平就会越比较严重。因此这几种蔬菜不建议使用吃，即便分开炒，最好是都别一块吃。此外，辣椒、油菜子里面也含有比较多的维生素C，最好不要将它们与黄瓜凑在一起。
朝天椒、花菜、芥蓝、茄子等蔬菜也含有比较多的维生素C，尽量不要和黄瓜一起服用。
大家都知道，维生素C对身体而言是不可或缺的，它会增加抵抗力、预防坏血症、抵御感柒。假如维生素C极度匮乏，可能造成牙床、皮下出血点，流鼻血，月经量多等不适发生。生活中我们得到维生素C的一条有效途径便是服用蔬菜水果，因而，一方面葵力果附近药店可以多吃蔬菜水果，很多摄取维生素C；另一方面，应尽量避免和黄瓜一起服用，储存其营养成分。
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