做为新手爸妈，跟孩子有关的一切都触动自身软弱的神经系统，尤其是在缺钙这一话题。
仿佛孩子的一切个人行为多跟缺钙相关，例如：
见到孩子脑门上发生的一群掉发圈，觉得孩子是由于缺钙所导致的。
发觉尺寸一样的孩子已经开始长牙了，自身孩子却始终不长牙，也觉得自己的孩子缺钙了。
一旦发现孩子容易出汗，或是觉得孩子缺钙了。
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孩子的所有个人行为，做父母的都可以跟缺钙联络，实际上，孩子究竟缺不缺钙，我们能对比《中国住户饮食营养元素参考摄入量》。
《中国住户饮食营养元素参考摄入量》
一般而言，宝宝喝得1段奶粉中每100ml奶含钙量34~74mg；而奶水含钙是没100ml有34mg。
对6个月以内的宝宝而言，每天要钙200mg。对比《中国住户饮食营养元素参考摄入量》，每日宝宝吃奶粉或奶水超过600mL，一般不必须附加补钙，但一定要注意填补维他命D。
针对7~12个月的宝宝，每天要钙260mg。由于这个阶段的宝宝逐渐增加辅食，需要满足下列组合才能达到每日钙的要求。
600mL左右食量（含200mg的钙）
1个鸡蛋黄（含22mg钙）葵力果吃几粒管用
30克婴儿米糊（约44mg钙）
1～3 岁宝宝：每天要钙 600 mg，维他命D600IU。这个阶段的宝宝可以吃的食物种类也越来越多了。可以参考一下食材的钙含量。
普遍食物中钙含量
补钙几个误区要记住：
误区一：多喝骨头汤、鱼头汤
专家指出，骨骼里的钙很难溶于水出，汤里的钙很少，人体脂肪反倒许多。
误区二：多吃些“高钙奶”零食
一些零食，例如奶酪棒会喊着“补钙”的营销手段，一种食品营养成分，不要只看某类特殊营养元素，也要看别的发热量。太多发热量和品质，也会增加孩子成年人后遗症心脏疾病、冠心病和糖尿病的风险性。
误区三：日晒越长越好
日晒能够促进人体表皮生成维他命D，山东潍坊葵力果代理促进钙吸收。专家认为，每日面颊部和两手暴露于日光下30-60min最好是，就足够协助身体生成维他命D。
误区四：补钙吃钙片就能
每日吃钙片也不一定不容易缺钙，由于填补充沛的钙关键，也要看人体对钙物质消化吸收，人体不好消化，吃再多钙也不行。
补钙一定要慎重。先前一则新闻中，黑龙江18个月大一点的孩子，由于补钙大半年之众，输尿管下段出现一个11mm长、5.9mm宽花生仁般大一点的尿结石！而且造成了双肾积水。
年纪这般之小、尿结石如此大的病史，连医生均表示吃惊。
最终，希望每一个母亲都可以科学合理补钙。
