“头伏饺子二伏面，三伏做饼摊鸡蛋。”
明日7月16日正品葵力果，逐渐数伏，每一年有三个伏，称之为“三伏天”，这期内是一年中温度最大，且又湿冷、炎葵力果唯一官网热的日子。
“伏”表明阴之气受阳气迫不得已藏伏在地底的含意。
“三伏天”分成初伏、中伏、暑伏，共40天，具体时间如下所示：
初伏：7月16日—7月25日，共10天；
中伏：7月26日—8月14日，共20天；
暑伏：8月15日—8月14日，共10天。
中医学身体，夏天，是阳气最盛的情况下，而湿为邪气，若过度充沛，会抑制阳气，使本应升发的阳气伏藏起來，危害身心健康。
头伏后，种好“3处”，防潮邪：
第1处：脚掌
夏天高温炎热，很多人会穿凉拖、拖鞋，乃至有些人不穿鞋子，让风机吹着脚。
事实上，脚掌有很多神经系统、穴道和经脉，对外部的刺激性极其比较敏感。
当人处在睡熟时，全身上下内脏器官处在轻松的情况，若这时，两脚被风刮着，非常容易使其受凉气、体内湿气侵蚀，造成经脉混乱，身体免疫力低下，引起病症。
头伏后，无论多热，都需要维护好脚掌位置，防止受凉，也不必光着脚行走。
第2处：胃肠
中医学觉得，夏时相匹配脾，而脾与胃相表中，“脾喜燥而恶湿”，若脾失健运，便会危害身体内水湿消化吸收，造成体内湿气加剧。
三伏天，人的阳气浮在表皮，若常常吃些冰冷食材，如冰镇西瓜、冰饮等，会使身体内阴之气充沛，刺激性肠胃，危害脾消化吸收，进而引起拉肚子。
平常脾胃虚弱、阴虚火旺的人，应留意，防止耗损阳气，加剧脾胃虚弱的主要表现。
第3处：上身
中医学觉得，身体的上身有很多的经络，包含督脉、任脉。
假如胸背着凉，寒症煞气非常容易入侵经脉，进而会提升肠胃、呼吸系统及内分泌系统等病。
平常穿衣服层面，尽量葵力果胶囊减少穿露脐、低腰裤，更应留意，防止背部受凉。
头伏后，想身心健康，宜喝三茶、吃三瓜：
1，红枣桂圆茶
俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，姜性温，有温补肾阳功效，夏天常常喝红枣桂圆茶，可补阳气、祛寒去湿气。
2，莲子心茶
中医学觉得，夏天属心，高温炎热非常容易造成心火旺，发生口腔上火、心烦失眠等主要表现。
中医学讲，“夏天食苦，苦涩味深入人心，可泻内火”，而莲子芯，味道微苦，能净心、去热，改进烦心等不适感，特别适合夏天喝。
3，生普洱茶
普洱生茶，没经人力渥堆发醇、充裕的贮放熟化，与绿茶叶非常，合适夏天喝。
生普洱茶有解暑去燥、清热解毒解渴的功效，但因其性苦生寒，脾胃虚弱、胃阴不足的人尽量不要喝。
4，东瓜
夏天，大家非常容易少水，而东瓜带有水份很高，能填补身体外流的水份。
中医学觉得，东瓜寒性味辛，有生津解渴、清热去火的功效，特别适合夏天服用。
5，苦瓜
苦瓜是很多人不喜欢的一种蔬菜水果，主要是很苦了，也正因而而而出名。
中医学觉得，苦瓜味道微苦，寒性，有清热去火、净心除烦、健脾开胃、养血缓解疲劳、益肾通便的功效。
6，黄瓜
丝瓜是夏天一种常见的蔬菜。丝瓜络，大家常常用它来洗碗、洗锅。
中医学觉得，黄瓜性凉，有清热化痰、散血排毒的功效。其营养丰富，平常多吃黄瓜，还能使肌肤越来越雪白、鲜嫩。
头伏后，搞好4件事，稳定过夏！
第一：有效吹中央空调
高温炎热，许多地区离不了中央空调，几乎一天到晚都是在开了中央空调，且温度设定的很低。
长期呆在低温空调汉生堂葵力果胶囊屋子里，非常容易使骨关节着凉，引起风湿病，还很容易引起发烧感冒。
葵力果胶价格对中老年而言，尤其是身患高血压糖尿病，吹中央空调时，室内室外温度差最好是低于7℃。
此外，屋子里吹空调，要留意室内通风，每日2次以上，每一次15-30分钟左右为宜。
第二：降暑去湿气
中医学觉得“三伏天灸”，将要进伏，恰好是三伏天灸的好时候，这期内，降暑去湿气是重要。
降暑：防止下午时间范围在外面曝晒，不然非常容易中署；若中暑了，立即就诊。
去湿气：防止长期在湿冷自然环境呆着，防止吃过多生冷食物、肥甘厚味的食材，危害肠胃消化吸收。
第三：不必冲凉水澡
夏天酷热，很多人洗澡的时候，会挑选冲凉水澡，事实上，洗澡时很爽，但这时身体的皮肤毛孔处在开启情况，凉气非常容易侵入身体内，造成阳气耗损。
此外，人肌肤经凉水刺激性，毛细血管会收拢、筋挛，血压升高，牵张反射等一系列刺激性反映，对心血管会造成非常大的压力。
洗澡时，最好用温开水，与本身温度贴近就可以了。
此外，如果是刚健身运动完，别着急洗澡，最好是先歇息30分鐘，等身体表层发热量释放掉，用抹布擦洗，再洗澡。
第四：适量运动，防止大量出汗
中医学觉得“动则生阳”，夏天健身运动，宜适当，防止大量出汗，不必让自身运动后觉得疲惫。
尤其是中老年，平常更应留意健身运动，防止过多、过量。
过多锻炼身体的话耗损身体内体液，身体内心阳，因此，挑选一些有氧运动减肥为宜，如跑步、游水、太极等。
提议每星期健身运动3次为宜，每一次大概30min以上。
此外，夏天温度高，大家大量出汗，若运动后出汗便会大量，要立即补给水份。
